Motivationscoach und Motivationscoaching
- Saskia Seestaller
- Motivationscoaching
Motivationscoaching - was ist das?
Motivationscoaching soll Klienten dabei helfen, ihre Motivation wieder zu finden oder zu erhöhen, um somit ihre Ziele zu erreichen und ihren Erfolg zu steigern. Der innere „Schweinehund“ bekommt hierbei seine Beachtung, der uns in Situationen fehlender Motivation gern blockiert. Verschiedene Strategien und Übungen, die der Klient anwenden kann, helfen innere Blockaden zu überwinden, Antriebskraft zu erhalten und leistungsfähiger den Alltag und Beruf zu durchleben.
Wann brauche ich einen Motivationscoach oder Motivationstrainer? Wenn…
- Du in Deinem Alltag wieder erfolgreicher und zufriedener werden möchtest
- Du über Dich hinauswachsen und Krisen erfolgreich bewältigen möchtest
- Dir bewusst ist, dass in Deinem Leben Veränderungen notwendig sind und Du dafür professionelle Unterstützung suchst
- Du Deine persönlichen Stärken und Fähigkeiten aufbauen und gleichzeitig vorhandene Schwächen reframen möchtest
- Du auf der Suche nach Antrieb, Impulse und Kraft bist, um schwierige Situationen zu meistern
- Der Motivationscoach hilft dir dabei, wie Du schlechte Angewohnheiten ablegen möchtest
Wenn du feststellst, dass du “Auschieberitis” entwickelt hast - ein typisches Zeichen um unbequemen Aufgaben zu entgehen oder das unbewusste Zeichen etwas doch nicht machen zu wollen. Durch die Vermeidungsstrategien werden Meilensteine und Ziele nicht mehr erreicht. Bevor man gänzlich vom eigentlichen Weg abkommt, es aufgrund von Zeit- und Termindruck zu zusätzlichen Stress kommt oder sich der Berge der aufgeschobenen Tätigkeiten und Herausforderungen immer höher türmen, macht ein Motivationscoaching definitiv Sinn.
Wir schauen uns Deine aktuelle Situation und Strategien an und legen das Ziel für die Coachingsitzung fest. Während des Coachings werden neue Impulse, Möglichkeiten und Strategien entwickelt, die Deine ursprüngliche Strategie aufbrechen und neuen Raum für Wahlmöglichkeiten bieten. Wir schauen uns an welche Ressourcen und Ziele Dir in antriebslosen Situationen fehlen und bearbeiten diese aktiv mithilfe Deiner Fähigkeiten. Anspruch ist das Coaching nachhaltig und langfristig erfolgreich zu gestalten. Danach richtet sich die Dauer, Häufigkeit und Intension des Motivationscoachings.
Ein Motivationscoaching kostet 120 Euro. Coaching ist unter Umständen von der Steuer absetzbar. Es wird im voraus, spätestens Bar vor Ort gezahlt.
Überwinde deine Blockaden und finde deine Motivation.
Wie kannst Du Deine Motivation steigern?
- Setze Dir kleine Ziele, die du täglich messbar erreichen kannst
- Erkenne Deine erreichten Ziele an und lobe Dich dafür
- Belohne Dich und feiere Deinen Erfolg
- Sorge für eine positive Atmosphäre in der Du dich wohl fühlst
- Intrinsische Motivation ist der größere Antreiber, als die Motivation von außen
Was sind meine Methoden, um deine Motivation zu steigern?
- Ziel klar definieren
- Zeit richtig planen
- Strategien aufdecken
- Fehlende Ressourcen etablieren
Hilfreiche Links